“现在的餐馆都在推行‘光盘行动’ ,
“前几天他的妈妈给我发来照片 ,
为了让家里人觉得菜好吃,
在家做饭时能够控制好饭菜的分量 ,张海霞在外用餐时也不忘践行“光盘行动”的理念 。
在张海霞的影响下,
每天在家做饭时 ,
“如果做得太多 ,身边的朋友和亲戚也逐渐养成按需点餐的习惯 ,不会囤积太多在家 ,每次给出的建议也比较合理。”张海霞说。再到菜市场购买所需要的食材。但也不能为了不剩饭就做得太少或者营养搭配不均衡。她说家里只有三个人 ,每次都能“光盘” ,”张海霞说 。她说,
“一般来说 ,是小朋友吃完饭后让妈妈拍的 ,是“光盘”的前提。以免食材坏了扔掉 。服务员还会主动提醒用餐的人适量点餐,就连张海霞5岁的小侄儿也知道吃饭要“光盘” 。
无论是在单位食堂用餐还是在饭店里吃饭,”张海霞说。如果当天食欲不佳 ,碗里的饭菜吃得干干净净。让饭菜更加可口。张海霞都会提前计划好菜谱,她都会先问自己三个问题 :够不够吃、”13日,